相信很多人都不知道，夜里長(zhǎng)期吃宵夜的話，胃會(huì)無法吸收，久而久之就會(huì)傷胃，引起胃癌！

　　有些人天天宵夜服用燒烤、炸雞、麻辣小龍蝦排等高油高鹽高糖的食品，服用到胃都不適了，還確是無法怪在半夜吃。

　　還有常常熬夜到后半夜，夜里也耐不住饑餓服用了宵夜，最后認(rèn)為胃不良了，也確是無法怪吃了東西。

　　那晚上要不要吃夜宵呢？其實(shí)這個(gè)是有個(gè)度的：

　　夜里一旦確實(shí)餓了，當(dāng)然是可以吃點(diǎn)東西的。要選擇容易吸收，又不會(huì)太高熱量難以消化的，比如：酸奶、水果等。

　　宵夜一定不能吃的太飽和吃一些難以消化的食物，不然還容易影響睡眠。更重要的是，選擇健康的食品，保障規(guī)律的作息。不要老給胃加太多戲。

　　淺表性胃炎、消化性潰瘍——辣根葉丁香茶

　　療法：每天用丁香，辣木葉，桑葉，玉竹制成辣根葉丁香茶，然后加沸水沖泡飲用。淺表性胃炎以及腸胃潰瘍多由感染幽門螺旋桿菌引起，人在饑餓的時(shí)候胃酸升高，幽門螺旋桿菌活性增強(qiáng)，從而誘發(fā)胃痛。

　　丁香：丁香味辛、性溫，具有溫中降逆、補(bǔ)腎助陽的作用。它還是一味很好的溫胃藥，對(duì)由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、泄瀉以及婦女寒性痛經(jīng)等，均有良好的療效，它還可緩解腹部脹氣，增強(qiáng)消化能力，減輕惡心嘔吐，尤其是孕婦害喜癥狀。丁香含有丁香油，對(duì)于致病性真菌及葡萄球菌、痢疾和幽門螺旋桿菌等有抑制作用

　　桑葉：具有較強(qiáng)的抗炎作用，桑葉汁對(duì)胃部細(xì)菌有良好的抑制作用，含有的類黃酮、桑素、γ-氨基丁酸及維生素，能預(yù)防癌細(xì)胞生成，提高人體免疫力。而且含有多種DNJ礦物質(zhì)，這些都是身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)入身體之后具有潤(rùn)腸通便的作用。