2桑葉茶能夠清肺潤燥清肝明目，同樣適合因上夜班而出現(xiàn)上火咽干視力下降的人群3野菊花茶入肝經(jīng)，能清熱解毒，適合肝火旺盛咽干目痛頭暈口腔潰瘍的人群食用4西洋參能夠滋陰清虛火生津補(bǔ)氣，適合因熬夜上班而出現(xiàn)陰虛火旺氣虛乏力癥狀的人群食用5麥冬有滋陰潤燥；涼血解毒的功能，每天適量飲用板藍(lán)根茶可以緩解身體上火的不適注意黑枸杞的合理用量對于正常成年人來說，每天吃8克左右的黑枸杞即可如果想起到治療效果，建議每天吃10克左右，避免過量食用導(dǎo)致上火小貼士體質(zhì)燥熱陰虛火旺心浮氣躁的人群以及小朋友應(yīng)盡量少食用黑枸杞，以免引起身體上火。

一決明子 決明子富含大黃酚大黃素決明素等成分具有降壓抗菌和降低膽固醇的作用二蓮子心茶 蓮子心茶，是把成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽用以泡茶飲用，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交降壓去脂陰虛火旺失眠患者，食之最宜 三葛根茶 葛根是一種藤本植物葛的根部，葛根具有改善；但需注意的是，陰虛火旺者應(yīng)謹(jǐn)慎食用5 杜仲和桑葉煮水降血糖杜仲和桑葉煮水飲用，可以降血糖杜仲桑葉茶具有調(diào)節(jié)血脂降血壓保肝等作用杜仲桑葉茶能促使肝糖元堆積，增加血糖含量，保護(hù)肝臟同時，杜仲桑葉茶還有助于糖尿病患者調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖，增加排汗，提高胰島分泌胰島素。

2桑葉茶做法準(zhǔn)備桑葉1~3克，放入杯中，用適量的開水沖泡燜蓋5分鐘后，再慢慢飲用就好了用法每天食用2杯即可功效桑葉是很好的發(fā)散風(fēng)熱的良藥，既能清瀉肺熱，又能清瀉肝膽之火，能有效的改善身體上火的不適3決明子茶做法準(zhǔn)備一小把決明子，然后用開水沖泡決明子當(dāng)茶水喝用法；杜仲雄花茶作為健康飲品，主要功效包括調(diào)節(jié)人體平衡，補(bǔ)元增壽，安神助眠，減肥美容，適合高血壓高血糖高血脂人群，尤其適合由高血壓引發(fā)的并發(fā)癥者但需注意陰虛火旺者慎食女生飲用杜仲茶，其功效多樣護(hù)肝補(bǔ)腎，降壓降脂，增強(qiáng)免疫力，通便利尿同時，飲用時要注意適量，避免過量導(dǎo)致不適尤其。

2 **桑葉茶**能清肺潤燥清肝明目，適合熬夜上火咽干視力下降的人3 **野菊花茶**清熱解毒，適合肝火旺盛咽干目痛頭暈口腔潰瘍的人4 **西洋參**滋陰清虛火生津補(bǔ)氣，適合熬夜后陰虛火旺氣虛乏力的人5 **麥冬**滋陰潤燥生津清心，適合熬夜后心煩氣。

陰虛火旺可以喝桑葉茶嗎

1、3桑葉茶能夠清肺潤燥清肝明目，同樣適合因上夜班而出現(xiàn)上火咽干視力下降的人群4野菊花茶入肝經(jīng)，能清熱解毒，適合肝火旺盛咽干目痛頭暈口腔潰瘍的人群食用5西洋參能夠滋陰清虛火生津補(bǔ)氣，適合因熬夜上班而出現(xiàn)陰虛火旺氣虛乏力癥狀的人群食用6麥冬有滋陰。

2、1 桑葉與茶葉可以一同泡制飲用2 桑葉綠茶對于陰虛火旺的體質(zhì)來說，是一種適宜的選擇桑葉以其清肝瀉火的功效，而綠茶則能夠生津清熱將桑葉與綠茶一同泡飲，能夠相輔相成，達(dá)到滋陰降火的效果對于需要滋陰降火的人群，枸杞菊花茶和桑葉綠茶都是不錯的選擇。

3、蓮子心茶，是把成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽用以泡茶飲用，有清心火的作用，對心腎不交降壓去脂陰虛火旺失眠患者，飲之最宜6葛根茶 葛根是一種藤本植物葛的根部，葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛眩暈耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效提示以上內(nèi)容來自本站整理。

4、可能是陰虛火旺是由于過食辛辣刺激或熬夜素體陰虛會有口干口苦，舌苔異常，可以煲點(diǎn)金銀花菊花桑葉茶喝喝，改善陰虛癥狀。

陰虛火旺可以喝夏桑菊嗎

1桑葉和茶葉能一起泡2桑葉綠茶適合于陰虛火旺體內(nèi)陰精虧損，出現(xiàn)虛火亢盛體質(zhì)服用桑葉性寒具有清肝瀉火的功效作用，綠茶生津清熱，綠茶桑葉同時泡茶服用，可以起到滋陰清熱瀉火的效果滋陰降火滋養(yǎng)陰精，降低火氣適合服用枸杞菊花茶桑葉綠茶等。

1 立即停止攝入黑枸杞黑枸杞雖然性平微溫，但過量食用可能因其溫?zé)嵘眢w的作用導(dǎo)致上火因此，一旦出現(xiàn)上火癥狀，應(yīng)立即停止食用，并增加具有清熱作用的食物2 桑葉茶桑葉具有發(fā)散風(fēng)熱清瀉肺熱和肝膽之火的功效，能有效改善身體不適每天飲用兩杯可幫助降火3 決明子茶決明子能疏導(dǎo)肝瘀清。

陰虛火旺陰虛火旺的人應(yīng)少食羊肉，以免加重癥狀適量食用吃羊肉不宜過量，過量可能導(dǎo)致腹脹，此時可用桑葉茶緩解健康益處在伏天吃羊肉可以“以熱制熱”，促進(jìn)排汗排毒，有助于將冬春之毒濕氣驅(qū)除，是一種食療的創(chuàng)舉同時，吃羊肉燒酒也是源于夏天吃羊肉可以“冬病夏治以毒攻毒”的理念。

注意事項體質(zhì)要求羊肉辛溫，并非人人都適宜感冒咳嗽皮膚病在發(fā)作及咯血的人，是不宜吃羊肉的陰虛火旺的人也應(yīng)少食食用量吃羊肉不宜過量，過量可能導(dǎo)致腹脹，此時可用桑葉茶來解之搭配吃羊肉燒酒也是源于夏天吃羊肉可以“冬病夏治以毒攻毒”的理念，但同樣需要注意適量，避免過量。

桑葉茶一般選用生態(tài)環(huán)境優(yōu)越無污染的優(yōu)質(zhì)嫩桑葉為原料，經(jīng)科學(xué)烘焙等工藝精制而成工藝中除去桑葉中有機(jī)酸的苦味澀味較為關(guān)鍵口味甘醇清香溢人等特性也重要桑葉內(nèi)含有一種叫做1脫氧野尻霉素DNJ的生物堿，這是一種僅存在于桑葉中的一種生物堿，含量約100mg100g，這種生物堿是一種α。