3 桑葉茶因其清熱去火的功效而受到歡迎，尤其在肺熱咳嗽和肝火旺盛時飲用尤為適宜4 中醫(yī)理論認為，桑葉能散風(fēng)熱清肺潤燥平肝明目，適用于風(fēng)熱感冒干咳眩暈等癥狀5 霜后的桑葉功效更佳，對于疏肝理氣清肝明目清肺止咳等方面有良好效果6 它還能幫助降低肺火和肝火，對于眼疾情緒。

第二用決明子茶，決明子本身就能清肝熱去火，有通大便的作用，肝火旺的患者可以喝決明子茶第三苦丁茶是清肝火的，苦丁茶有散風(fēng)熱清頭目除煩渴的功效第四可以選用綠茶，綠茶性味略寒，有清熱消暑解毒去火生津止渴的功效，喝綠茶可以清肝火第五玫瑰花茶金銀花茶桑葉茶等有清。

桑葉水是一種代用茶，清香持久，滋味鮮醇爽口，茶性寒涼，可以起到疏散風(fēng)熱清肺潤燥平肝明目潤腸通便等功效，特別適宜肝火旺盛口干舌燥風(fēng)熱感冒等人群飲用，但孕婦脾胃不好長期便秘者不宜喝四種人不宜喝桑葉水 1孕婦 孕婦在懷孕期間是不宜飲用桑葉水，桑葉水的寒涼猛烈，孕婦飲用后。

桑葉茶被稱作短命茶確實是一種誤解以下是關(guān)于這一誤解的詳細解釋體質(zhì)適宜性問題桑葉茶性寒，適合清熱解暑清肝明目，尤其適用于口腔炎咽炎和肝火旺盛的人群但對于體質(zhì)寒涼消化系統(tǒng)敏感的人群，以及脾胃虛弱經(jīng)期和孕期女性，飲用桑葉茶可能會加重體寒或引發(fā)腸胃不適，因此這部分人群應(yīng)避免飲用。