血糖過高可以通過適量的飲用茶飲來改善，效果比較好的降糖茶有白茶苦蕎茶桑葉茶，竹葉茶，絲瓜茶，荷葉茶菊花花枸杞茶西洋參茶蒲公英茶雪蓮果葉茶等，這些茶飲可以提高體內(nèi)血糖的代謝，調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖值，活血化瘀，有著很不錯(cuò)的降血糖效果，對(duì)心腦血管類疾病也有一定的預(yù)防作用除了多喝降。

桑葉茶的最佳飲用方法 桑菊茶15克的桑葉加上10克的杭菊花，然后再搭配5克的淡竹葉把所有的原材料用清水清洗干凈之后，一起放入鍋中，加入1000毫升的清水，煮至剩余500毫升為止，等到放涼之后就可以飲用了這種方法具有清熱散風(fēng)明目的功效，而且還可以治療風(fēng)熱外感，頭昏頭痛，小便短赤等多種癥狀桑。

荷葉茶荷葉味苦性平，氣味清芳，能夠清除夏季暑邪，有一定健脾作用可將荷葉荷梗一起放入茶杯，開水沖泡，等待片刻即可飲用荷葉具有清熱解暑升發(fā)清陽，利水消腫的功效 ，但是脾胃虛寒，氣血虛弱人群盡量少用竹葉茶竹子的葉，味甘淡，性寒，入藥歸心肺胃經(jīng)竹葉泡水喝具有清熱，除濕。

喝以下茶對(duì)肝臟好，有助于養(yǎng)肝護(hù)肝烏龍茶具有解毒消炎降脂等效果可以促進(jìn)肝細(xì)胞的代謝和功能，對(duì)肝臟健康有益竹葉青茶具有清熱解毒利尿消腫降脂減肥等功效對(duì)肝臟有良好的保護(hù)作用，有助于維護(hù)肝臟健康桑葉茶含有多種營養(yǎng)成分，如降脂降血糖成分具有清肝明目滋潤肝臟等功效，適合肝臟。

竹葉茶口感清香，既可以消暑解渴，又可以起到調(diào)節(jié)身體健康的作用心火旺的人群可以多喝竹葉茶，具有清熱解毒消暑利尿的作用，可以幫助調(diào)節(jié)身體的五行平衡，緩解心火旺所引發(fā)的癥狀除此之外，荷葉茶桑葉茶苦丁茶蓮子心茶決明子茶，以及一些花茶，如茉莉花金銀花，都有一定的清熱祛火效果，可以。