糖友進(jìn)行治療的目標(biāo)，不單單是為了控制高血糖、消除糖尿病癥狀和防止出現(xiàn)急性代謝并發(fā)癥，還包括預(yù)防慢性并發(fā)癥、提高生活質(zhì)量、延長壽命的目的。但隨著疾病進(jìn)展，并發(fā)癥難免發(fā)生。以下6個(gè)信號(hào)燈亮起時(shí)，糖友就得多加注意了。

　　信號(hào)一：來自汗液的信號(hào)

　　出汗是糖尿病病癥的一大特點(diǎn)，如常常出汗，首先要通過汗液來辯證病癥虛實(shí)，以及了解糖尿病到哪個(gè)階段。例如：手腕部出汗，說明是糖尿病患者進(jìn)入中期標(biāo)志！

　　信號(hào)二：來自眼睛的信號(hào)

　　視力突然下降、視物模糊等癥狀，有可能是視網(wǎng)膜病變，或者是糖尿病并發(fā)癥在搞鬼！

　　信號(hào)三：來自手足的信號(hào)

　　糖尿病患者在患病期間會(huì)常出現(xiàn)精神性麻木的發(fā)生。一側(cè)麻木代表著腦血管疾病病變，雙足麻木，提示你有糖尿病精神炎癥。

　　信號(hào)四：來自口腔的信號(hào)

　　糖尿病患者出現(xiàn)牙齦出血、紅腫、牙周炎、牙槽骨松動(dòng)等，這些都是跟高血糖導(dǎo)致血管病變，因此，一定要提高警惕，盡早去醫(yī)院做個(gè)糖尿病相關(guān)檢查!

　　信號(hào)五：來自皮膚的信號(hào)

　　血糖長期處于高升階段會(huì)引起全身皮膚患有真菌感染、毛囊炎、糖尿病水皰等皮膚病變，而且此病非常頑固，治療起來極其麻煩，需要長期的控制，治療才能痊愈。

　　信號(hào)六：來自耳朵的信號(hào)

　　耳朵耳垢異常，發(fā)癢、耳屎增多者。往往是糖尿病并發(fā)癥，因此，需要及時(shí)檢查，并控制血糖升高。

　　糖友堅(jiān)持“三字訣”，可有效預(yù)防糖尿病并發(fā)癥

　　1.吃

　　營養(yǎng)專家表明，科學(xué)的飲食方法可以幫助人體減輕胰島素負(fù)擔(dān)、糾正代謝紊亂，控制體重，幫組血糖恢復(fù)正常，不過日常需要做到以下這兩點(diǎn)：

　　■算好食物的熱卡量，并控制

　　■定時(shí)定量，少食多餐，做到低脂低鹽

　　2.動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)排毒、排汗的有氧運(yùn)動(dòng)，長期運(yùn)動(dòng)能夠幫助你調(diào)整血糖，增加胰島素的敏感度，減輕體重，達(dá)到改善血脂水平。

　　■運(yùn)動(dòng)種類繁多，需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，做出適合的運(yùn)動(dòng)，并且運(yùn)動(dòng)頻率需要循序漸進(jìn)

　　■吃降血糖的藥物，避免空腹食用，最好是在飯后一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行

　　■堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、做操、打泰拳等

　　3.喝

　　糖尿病平常要多喝白開水，不要喝碳酸飲料，每天一杯水，排毒又養(yǎng)顏，另外，在水中加入7種材料制作成的花茶，可以輔助降血糖、降低膽固，以及有效預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。

　　自制降糖茶——青錢柳玉麥茶

　　配方：青錢柳葉，桑葉，葛根，玉竹，蕎麥，大麥，玉米須

　　做法：

將青錢柳葉，桑葉，玉米須，葛根，玉竹，蕎麥，大麥洗凈，烘干炒制成茶，備用；

取以上材料按照1:1的比例，碾碎后做成青錢柳玉麥茶包即可；

　　用法：每日取一包泡水代茶飲即可！

　　作用：提高免疫力，降糖，抑制血糖上升

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：此款茶葉具清熱消渴解毒之效，可用于治療消渴，中醫(yī)消渴與糖尿病相似，有口渴，多飲、多食、多尿、消瘦（三多一少）的特點(diǎn)。青錢柳葉泡水有降糖、降脂、降壓、提高免疫力等功效。因此，每天泡一杯代茶飲，提高免疫力和激活胰腺，預(yù)防糖尿病，有利于改善糖尿??！

　　結(jié)束語：

　　以上就是糖尿病并發(fā)癥以及日常療養(yǎng)小方法，只要做到有效預(yù)防，就能控制好血糖！